前阿森纳助教、现任帕尔马主帅卡洛斯·奎斯塔在接受采访时，谈到了自己与阿尔特塔共事多年的经历，以及自己对执教和成长的理解。

谈到帕尔马CEO曾把他比作瓜迪奥拉时，奎斯塔笑称自己并没有听说过这种评价。他认为对方可能只是从足球风格上进行类比，因为阿尔特塔曾在瓜迪奥拉麾下学习，而自己又长期与阿尔特塔共事，所以外界才会把他们联系在一起。

回顾在阿森纳担任一线队发展教练和助教的经历，奎斯塔表示，球员最关心的往往是球队是否能赢球，以及自己能否获得出场机会。但在他看来，还有同样重要的一点——球员个人能否在球队中得到成长。教练在制定整体战术和做出团队决策时，不可能完全满足每名球员的需求，因此更重要的是营造一个积极的环境，让每个人都能感到被重视，并在球队中持续进步。

谈到离开当时发展势头正盛的阿森纳，奎斯塔坦言这是一个非常艰难的决定。一方面，俱乐部内部有一支非常出色的团队，未来规划也十分清晰，他相信阿森纳还会取得更多成功；另一方面，他也很舍不得身边的同事，尤其是阿尔特塔。在他看来，人们通常只看到阿尔特塔在比赛中的一面，但真正让他与众不同的是他的为人、领导能力以及作为教练的综合素养。俱乐部如今取得的成绩，离不开所有人的努力和长远规划。

虽然离开了阿森纳，奎斯塔表示自己仍然与阿尔特塔保持着频繁联系。那段经历对他的人生非常重要，但他更希望把注意力放在当下，专注于自己的执教道路。

他还提到自己长期进行心理咨询，这在教练群体中并不常见。在他看来，心理咨询并不是只有在情绪低落时才需要，更像是主动提升自己的方式，就像去健身房请私教一样。通过这种方式，他在处理家庭关系、自我调节以及管理球员方面都受益良多。他认为，想要帮助他人成长，教练首先需要不断提升自己，否则迟早会遇到瓶颈。

谈到自己的球员生涯，奎斯塔表示自己15岁时就意识到自己并不具备成为职业球员的天赋，因此早早决定转向教练道路。他出生在马略卡岛，后来到马德里攻读运动科学。在求学期间，他一边写战术分析文章，一边主动联系皇马、马竞等俱乐部的工作人员，甚至通过社交媒体自荐，最终获得了马德里竞技的面试机会，从而踏入职业足球教练行业。

在马竞工作一段时间后，他曾休整一年，走访多家俱乐部，与多位知名教练交流足球理念，也是在那个阶段结识了当时效力曼城的阿尔特塔，两人因此建立了长期的交流关系。之后他又在尤文图斯等俱乐部积累经验，最终得以和阿尔特塔在阿森纳并肩工作。

当帕尔马向他发出邀请时，他决定第一次独立执教。外界普遍认为这是一次冒险，因为意大利足球风格传统，而他既没有职业球员经历，也没有一线队主教练经验。但奎斯塔认为，每一次人生选择都伴随着风险，关键是如何权衡机会。他坦言当时自己几乎没有太多资历，能够接下这份工作，很大程度上源于俱乐部对他的信任。虽然从理性角度看是一次冒险，但他内心觉得帕尔马是最适合自己的地方，而事实证明这种直觉是正确的。

对于外界称他“年少成名”，奎斯塔并不认同。他引用穆里尼奥的话表示，所谓的“突然成功”往往背后是多年的积累。他从事教练工作已经15年，先后在马竞、尤文图斯和阿森纳积累经验，直到现在才成为一线队主教练。虽然成为主帅后才真正站到聚光灯下，但足球早已占据了他人生的大半时间。

他还提到一句自己非常认同的话：“只懂足球的人，其实并不懂足球。”这句话来自梅诺蒂，也被穆里尼奥经常引用。在他看来，教练的视野不应该只局限在球场上，不同行业在管理方式、团队文化和长期发展理念上都有相通之处。他喜欢从其他领域学习经验，再将这些理念融入到足球工作中。